Cuerpo 2.0

Los beneficios que aportan las relaciones sexuales a las parejas son de todos sabidos, pero según el Doctor David Weeks psicólogo del hospital de Edimburgo estás relaciones deberían prolongarse más allá de la “juventud”, una vida sexual sana es muy beneficiosa. La jubilación no debe ser sinónimo del final de nada, quizás un cambio en la forma de afrontar las mismas cosas.

Entrenar en casa es una alternativa para los que no disponen de tiempo o quizás para los que quieran ahorrar la cuota de un centro deportivo o gimnasio. La disciplina, en este caso, es muy necesaria para que el aburrimiento no se apodere de nosotros tras unos minutos de ejercicio en casa, regado con algo de sudor. No hay excusas, se pueden hacer “mini” entrenamientos. Cada vez son más los estudios que vienen a contrastar la nueva idea de que los entrenamientos cortos y de intensidad media-alta, son tan beneficiosos como los realizados por un tiempo mayor, es decir, por encima de la hora.

El condón actualmente es utilizado por el cinco por ciento de los hombres en el mundo. Los datos
son alarmantes, si tenemos claro que es el único método de barrera que previene al sexo masculino de contraer enfermedades de transmisión sexual y es clave para evitar los embarazos no deseados.

Si se hicieran públicas las cifras que las compañías invierten en investigación para mejorar los condones, nos sorprenderíamos. Actualmente, las excusas más comunes por la que muchos hombres se niegan a usa este método es el de la disminución del placer con su uso y la incomodidad. Por esto, ahora mismo son muchos los que se afanan en buscar soluciones a esto, ya que con que sólo aumente su uso en un cinco por ciento, se obtendría por ejemplo, una disminución importante en los contagios de sida.

Cada vez son más los estudios que establecen una relación directa entre la dieta de las personas y los condicionantes que contribuyen a una vida más prolongada. Una vida sana y larga no sólo se consigue con lo que comemos, pero si parece que es una parte importante. Una dieta no basta para conseguir lleguemos a los 120 años en condiciones aceptables. Nuestra longevidad vendrá condicionada por múltiples factores, como la genética, el clima, carácter, nivel de vida del país y hasta nuestra situación laboral.

Es altamente probable que los nonagenarios tengan antepasados que han alcanzado esa meta. También es obvio que un sistema sanitario tendente al control para la posterior corrección de las dolencias detectadas, es un “promotor” de personas longevas. El sexo también influye, de media se ha establecido que las mujeres viven más que los hombres, siendo más del 80 por ciento sobre el total de las persona que han vivido hasta los 100 años.