Cuerpo 2.0

(lainformación.com) O de la chuta, mejor dicho. Cualquiera de estos tres brazos de mar hubieran aliñado el café matinal con toda la nandrolona que repartieron los de la Operación Galgo y Juanito Muehlegg, si me apuran

Los mayores bíceps del mundo

Gregg Valentino es un popular culturista que ha conseguido tener bíceps más grandes que personas enteras. Empezó a levantar pesas a los 13 y a los 23, insatisfecho con su perímetro de 70 centímetros empezó a chutarse esteroides, hasta lograr unos inhumanos 90 centímetros. Más

(Cuerpo 2.0) La duda sobre el uso de máquinas en el entrenamiento o utilizar las pesas, siempre tendrá un lugar donde encontrar “cobijo”. Una vez que te has lanzado a la práctica del deporte, todo lo demás depende de tú interés y sobre todo del asesoramiento del profesional.
En el día a día de tu trabajo, si tienes una programación amplia y posiblemente de un nivel medio-alto, observarás que no discriminas de manera subjetiva, haces los ejercicios que debes hacer con pesas o con máquinas, debido a que es lo mejor, simplemente eso. Por el contrario, cuando observas a una persona que no tiene un entrenamiento predeterminado, que improvisa ejercicios y sobre todo no está sobrado de experiencia, lo ves “pasear” de un lado a otro de la sala, combinando lo incombinable, utilizando un símil estético: “va con chándal y tacones”.
Los deportistas más veteranos, te hablan de las pesas, (en su mayoría) como la única forma de realizar un entrenamiento más intenso y eficaz. Por comodidad podría estar de acuerdo con ellos, pero está la razón de la evolución de los tiempos. Cada día los estudios y sobre todo la socialización de los avances, pone a disposición del usuario “normal”, conceptos, productos y técnicas que hacen las preparaciones más eficaces.
En definitiva, si alguna vez haz tenido la duda sobre que método es mejor, la respuesta es clara…un entrenamiento programado y sobre todo pensado en ti.

(Cuerpo 2.0) Es un rumor, nadie ha oído hablar de ellos pero saben que existen. Vienen, te sueltan la información y se van. Transmisión oral de conocimiento que ha pasado de gimnasio en gimnasio… “el conocimiento de gimnasio”.
Si no has estado nunca en estos sitios, no sabrás de lo que te hablo hasta que lo explique un poco más, pero si eres asiduo a estos lugares donde algunos van a practicar deporte, reflexiona. Cuando una persona realiza una actividad durante un tiempo, llega a dominarla por medio de la costumbre. Esto no quiere decir que entienda todos los aspectos de una tarea, simplemente que sabe hacer algo y eso es lo que pasa en los gimnasios. Los veteranos con años de entrenamiento, creen tener los conocimientos simplemente porque una vez, alguien que sabía mucho se transmitió y es en ese momento cuando la “bola de nieve” se hace un poco más grande.
El terreno en el que todo el mundo sabe, es el de los suplementos. Después de un “bote” de proteínas, creatina o demás, algunos creen que podemos recomendar su uso a cualquier persona, algo así como: “ Mi médico me receto esto y me fue bien, tómalo y verás, funciona”. No es así, los profesionales de ese mundo están para algo, actualizan sus conocimientos y precisamente eso, es lo que tienen.

(infocreatina.com)La creatina es un derivado de aminoácidos como la arginina, metionina y glicina que se encuentra en los músculos y células nerviosas, pero principalmente en las musculares. Se trata de una sustancia fabricada por el propio cuerpo humano en el páncreas, hígado y riñones.

Sistema ATP-PC
Para conocer la utilidad de la creatina es necesario saber a cerca del sistema conocido como ATP-PC, ya que es en este sistema donde la creatina aporta su mayor actividad, ayudando a mejorar este sistema. Más